Nach guten drei Wochen ist meine „Datenbank“ an Low Carb Rezepten schon sehr gut gefüllt. Meinen Mann habe ich sogar insofern eingebunden, als dass er meine Kreationen mit kritischem Blick bewertet. Aber auf der Waage bin ich wieder auf dem Boden der Tatsachen zurück. Nach dem ersten Kilo habe ich 0,2kg wieder drauf und ich muss …
Die vergangene Woche war nicht leicht. Auf dem Wochenplan standen als besondere Herausforderung 3 Tage Dienstreise und ein Essen mit Freunden an. Eigentlich mag ich Dienstreisen. Man schläft (meistens) in ordentlichen Hotels, kann abends noch etwas die Gegend erkunden und am nächsten Tag ist man meistens ausgeruht, weil man oft ja doch recht früh ins …
So, die erste Arbeitswoche im neuen Jahr habe ich ganz gut hinter mich gebracht, auch wenn ich zugeben muss, dass nicht alles nach Plan verlief. Ich hatte mir ja vorgenommen an den Wochenenden einen Speiseplan für die anstehende Woche zu erstellen. Den gab es auch, aber mein Belohnungssystem ist doch stark mit einem Essverhalten gekoppelt, …
Willkommen im Jahr 2015! Das Jahr in dem ich mich auf verschiedenen Gebieten einem Upgrade unterziehen möchte. Nachdem ich mir die letzen beiden Tage im alten Jahr dermaßen, den Bauch voll geschlagen habe und vor lauter gutem Essen heute früh erstmal Sodbrennen hatte, bin ich nun MEHR als bereit für die Challenge! Beim gestrigen Frühstück habe ich es …
Das neue Jahr ist da und die harten Fakten zum Plan müssen auf den Tisch. In der Vergangenheit hat sich heraus gestellt, dass ich auf eine Low Carb Ernährung sehr gut anspreche. Damit habe ich vor meiner Hochzeit 7 kg abnehmen können. Doch mit dem Trauring am Finger schmeckten Nudeln und Kuchen &Co. einfach wieder …
Puh, noch gute zwei Tage, dann gehts los! In Vorbereitung auf mein ehrgeiziges Ziel in 2015 in vielen Bereichen meines Lebens Verbesserungen zu schaffen, beginne ich schon einmal mit einer Lektüre in Sachen Lebensmittel und was wir da tagtäglich unserem Körper zumuten. Grundsätzlich ist einem ja schon klar, dass Fertigprodukte zur bösen Seite der Macht …
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